‘Yaşlı bir kadın gibi hisseden’ kilolu anne 8. oldu ve fitness eğitmeni oldu – Dünya Haberleri


Vikki McNamara egzersiz yapmayı sevdi ve şimdi bir fitness eğitmeni olarak yeni bir kariyere sahip ve Dublin annesini sekiz taşı kaybetmeyi başardıktan sonra başkalarına yardım etmeye kararlı

Vikki McNamara
Vikki McNamara vücut ağırlığının yarısını kaybetti ve sırlarını döktü

Bir süper zayıf, yaklaşık dokuz taşı nasıl yerinden oynattığını ve yeni inanılmaz figürünü direk dansına nasıl dönüştürdüğünü anlattı.

İrlanda, Dublin’den Vikki McNamara, birkaç yıldır kilolarıyla mücadele ediyordu ve kilolarını korumakta zorlanıyordu.

Ama şimdi o kadar başarılı oldu ki, bir fitness eğitmeni olarak yeniden eğitim almak için önceki işini bıraktı.

Kilo vermenin ve onu uzak tutmanın sırrı tamamen egzersizle ilgili, raporlar LCV Canlı. Ağrıyan vücudu olan yaşlı bir kadın gibi hissetmekten bıktığını söylüyor – bu konuda bir şeyler yaptı.

Anne, “Oğlum bebekken onu merdivenlerden aşağı taşıyordum ve dizlerim ağrıyordu, sırtım ağrıyordu.

Kilo vermede ciddi sorunları vardı ve kendini ‘yaşlı bir kadın’ gibi hissediyordu

Şimdi Vikki tam bir vücut dönüşümü geçirdi
(

Resim:

[email protected])

“Yaşlı bir kadın gibi hissettim, hiç enerjim yoktu. Sonra bir şeyler yapmaya başladım ama bu benim çok uzun zamanımı aldı. Bir sürü farklı program aldı, her yerde bulundum, hepsini denedi.

“Belki iki ya da üç taş kaybetmiştim ve sonra arkadaşım ve ben farklı bir şey yapmaya ve bir fitness dersi denemeye karar verdik.

“Hiç formda değildim ama bir direk fitness dersi yapmaya karar verdik.”

Vikki’nin zindelik sevincini ateşleyen ve ağırlığın geri kalanını atmasına yardımcı olan direk zindeliğiydi.

Vikki, “Bu başlattı, farklı bir şeydi” dedi. “Hareket ve egzersizle kendinizi yeniden hissetmeye başlıyorsunuz.”

İnanılmaz sekiz taş kilo kaybını direk dansına indiriyor

Şimdi kız kardeşi Rebecca ile kasabaya giderken kendini dünyanın zirvesinde hissediyor.

Bu, Vikki’yi bir fitness eğitmeni olarak yeniden eğitmek için ilham verdi – bu konuda iyi olacağını hissetti çünkü aşırı kilolu ve formsuz olmanın nasıl bir şey olduğunu biliyor ve benzer bir senaryoda onunla antrenman yapan herkese yardımcı olabilir.

Vikki, “Aşırı kilolu biri olarak, birinin fitness kursuna gitmesinin ne kadar zor olabileceğini biliyordum” dedi.

“Balbriggan’da ders vermeye başladım ve şimdi birkaç konuda eğitimli bir eğitmen ve usta eğitmenim.”

Vikki’nin ayrıca fitness videoları yayınladığı ve bire bir seanslar sunduğu kendi web sitesi ve sosyal medya sayfaları var.

Onun için, sınıfları, 40’lı ve 50’li yaşlarındaki kadınlar olan kendisiyle benzer yaş grubundaki kadınlara yöneliktir.

Vikki, “Fitness alanında çeşitlilik sağlamak istiyorum” dedi. “Yalnızca maraton koşmak yerine tüm bileşenlerin doldurulduğundan emin olmak – bunda yanlış bir şey yok!

“Ama sadece tüm kutuları oturduğundan emin olmak çok önemli.”

Devamını oku

Devamını oku




Kaynak : https://www.mirror.co.uk/news/world-news/overweight-mum-who-felt-like-27276397

Yorum yapın

SMM Panel PDF Kitap indir